36岁IT男坐马桶上猝死 亚健康易引发白癜风

　　据中国之声《新闻纵横》报道，3月24号早上，深圳36岁的IT工程师、清华计算机硕士张斌被发现死在公司租住的酒店马桶上面。当天凌晨1点，他还发出过后一封工作邮件。在此之前，他作为闻泰通讯深圳分公司承接华为一个软件开发项目的负责人，已经高负荷工作长达半年之久。张斌的法医学死亡证明书显示，张斌符合猝死。

　　36岁IT男坐马桶上猝死 亚健康易引发白癜风 随着经济的高速发展，现在人的压力也是越来越大，高负荷的工作导致身体出现各种各样的疾病，亚健康就是其中的一种，亚健康易引发白癜风。

　　亚健康的定义是指身体处于健康和不健康之间，平时没有任何的症状，但是一个小小的感冒或是咳嗽就会引发新的疾病。而一旦疾病形成事实，治愈起来就很困难。常见的就是亚健康引发白癜风。

　　1、过度紧张，压力太大。特别是企业白领，服务行业人士，体育运动量不够，经常造成体力透支现象。直接引发亚健康。

　　2、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品等，都会引发亚健康。

　　3、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常等已经成为现今工作人员的常见现象。对于青少年，经常沉迷于影视、网络、游戏、等娱乐活动，打乱生活规律。渐次引发亚健康。

　　患者要调整心态，保持乐观的情绪，好的心态对白癜风的治疗康复及预防都非常重要，还要劳逸结合，坚持锻炼。患者应保持正确的生活规律，保证充足的睡眠和休息时间，不可过度劳累。同时应加强体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力。后，还要做到饮食合理，不偏食、厌食，保持平衡的饮食习惯，多吃黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子等对病情有利的食物，同时忌口是个重要环节，要少吃富含维生素C的食物，维生素C不利于病情康复，忌食辛辣食物，戒烟少酒。

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